精神科医が教える
心が安らぐ「老後のシンプル生活術」
老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷物を下ろす勇気。こだわりや忙しさから卒業して、心が満たされる「シンプル生活術」を教えます。
- 税込価格
- 594円（本体価格540円）
- 発売日
- 2015年08月31日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-76438-2
Content
内容
老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気――。
現役時代の自分から余分なものを手放していく過程は、第二の人生の暮らしを健やかで心地良くする“最短で最高の道”です。
その視線の先にあるのは、シンプルですっきりと整えられた毎日。シンプルだからこそ、このうえなく穏やかで、心満たされる日々になるのです。
本書は、老いの楽しみ方を伝える精神科医が、過去の延長線の「こだわり」や「忙しさ」「欲しがり」から卒業して、心が安らぐシンプル生活術を教えます。
「老後に大切にしたいものの順位を考えてみる」「30％のゆとりを――頑張って維持できる老後の暮らしはダメ」「シンプルさを味わう達人になる――自然と上質なものを求める」「ひとりで行動できる人間になる――人生を楽しむ自由が広がる」など、新しい気づきとなるヒントが満載。
今あるもので満たされていることを知る。それこそが“幸せを感じる原点”です。
文庫書き下ろし。
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