「朝30分」を変えなさい
発売日
2016年03月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76543-3

「朝30分」を変えなさい

著者 高島徹治著 《資格コンサルタント》
主な著作 『「寝る前30分」を変えなさい』（PHP研究所）
税込価格 638円（本体価格580円）
内容 誰でも朝型人間に変わることができる！　朝の目覚めから、1日気持ちよくがんばれる過ごし方とは？　朝の使い方次第で人生を変えられる！



　毎日ほんの少しの習慣が人生を変える！　なりたい自分になれる勉強法。

　朝は一日のなかで、特別な位置にあります。この朝をどう使うか、どう過ごすかで、その人の一日は9割決まります。つまり、朝が変われば、その日一日が自ずと変わるのです。

　人間の記憶力がもっとも高く能率が10倍アップするといわれる午前中。その30分間の過ごし方次第で、一年後には大きな結果が生まれるはず！　ミラクル効果の3回転学習法、通勤電車の過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。

　【本書の構成】第1章 なぜ「朝30分」を変えるのか／第2章 「朝30分」こそ成功にいちばん近い道／第3章 仕事は「朝だけで」8割片づける／第4章 幸せを呼び込む「朝30分」の暮らし術／第5章 「朝30分」の早起き勉強術で人生が変わる／第6章 朝型パーソンへの改造計画