やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい
発売日
2016年04月27日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76562-4

やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい

著者 安中千絵著 《管理栄養士、JSA認定ワインアドバイザー》
主な著作 『1日3杯のコーヒーが人を健康にする！』（PHP研究所）
税込価格 616円（本体価格560円）
内容 「ビールを飲むと太る」は間違いだった！　上手に飲めば太ることはありません。お酒を飲みながら楽しくダイエットする方法を解説します。



　飲みながら、メタボを解消する方法があります。

　「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった――。おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くありません。

　必ず成功するダイエットの方法を網羅。管理栄養士があらゆる角度から解説します。

　気になる痛風も飲みながら予防できること、長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も豊富に紹介。休日など、家飲みするときのための、簡単に作れる27皿「太らないおつまみレシピ」もぜひお試しください！

　目次……第一章　ビールの性格を知っていれば太らない／第二章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です／第三章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法／第四章　やせる！おつまみの食べ方