悩みが幸せにかわるレッスン
発売日
2016年11月30日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76622-5

悩みが幸せにかわるレッスン

著者 名取芳彦著 《密蔵院住職》
主な著作 『気にしない練習』（三笠書房）
税込価格 682円（本体価格620円）
内容 「煩悩」は人を悩ませるが、その正体さえわかれば「生きる力」へと変えられる！　人気の僧による、心晴れやかに生きていくためのレッスン。



　怒る、疑う、妬む、くよくよする……。そんな心の葛藤は、頭の中から消えてほしいですよね。でも実は、消さなくていいのです。それらは、心おだやかになるための、大切な栄養源になるからです。

　本書は、ベストセラー『気にしない練習』の著者・名取芳彦氏が、私たちを煩わせ、悩ませるもの、つまり仏教でいう「煩悩」の正体を解説。心晴れやかに生きていくための方法が、3レッスンでわかります。

　欲望にとらわれる、過ちを認めない、勝ち負けにこだわる、けちになる、集中力がない、嘘をつく、頑固になる、自己中心的になる……こんな気持ちになりがちな方は必読！

　ネガティブな感情をコントロールできれば、幸せをつかむのもさほど難しいことではありません。

　『煩悩力』を改題して、加筆。

　目次より
●レッスン1　煩悩はなぜ生まれる？　
●レッスン2　煩悩を見つめる＊基本編　
●レッスン3　煩悩を見つめる＊応用編