東洋医学の先生が教える
「ぐっすり眠れない」が治る本
心と身体のゆがみを直せば、ぐっすり眠れる……熟睡できない原因は体幹と器官のズレにあった！ 東洋医学からみたすっきり熟睡法。
- 税込価格
- 704円（本体価格640円）
- 発売日
- 2017年04月28日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-76713-0
Content
内容
累計300万部突破の著者によるカンタン快眠法！ 「寝るだけで疲れがとれる」は大間違い！！
ぐっすり眠れない原因は、心と体のゆがみのせいかもしれません。本書は、骨格のゆがみを治すツボ押しや整体、ストレッチなどさまざまな方法をイラスト入りでくわしく紹介。身体のゆがみが解消されれば、気血の巡りや姿勢もよくなり、同時にダイエット効果も期待できるはず。
累計300万部突破の東洋医学の第一人者が教える、スッキリ快眠法。『深く短く眠って、朝に強くなる本』を改題。
本書をお読みになるあなたは、これからぐっすり眠ることで、日々の疲れを取ることができるようになるでしょう。身体のゆがみが解消されて、気血のめぐりがよくなれば、さらに質のいい睡眠が取れるようになるだけでなく、姿勢もぐっとよくなります。お腹がへこんで体形もよくなり、明日への希望、勇気が湧いてくるはずです。（本書「はじめに」より）
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