「ぐっすり眠れない」が治る本
発売日
2017年04月28日
在 庫
在庫あり
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-76713-0

東洋医学の先生が教える
「ぐっすり眠れない」が治る本

著者 福辻鋭記著 《アスカ鍼灸医院院長》
主な著作 『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』(学研パブリッシング)
税込価格 691円(本体価格640円)
内容 心と身体のゆがみを直せば、ぐっすり眠れる……熟睡できない原因は体幹と器官のズレにあった! 東洋医学からみたすっきり熟睡法。

累計300万部突破の著者によるカンタン快眠法! 「寝るだけで疲れがとれる」は大間違い!!

 ぐっすり眠れない原因は、心と体のゆがみのせいかもしれません。本書は、骨格のゆがみを治すツボ押しや整体、ストレッチなどさまざまな方法をイラスト入りでくわしく紹介。身体のゆがみが解消されれば、気血の巡りや姿勢もよくなり、同時にダイエット効果も期待できるはず。

 累計300万部突破の東洋医学の第一人者が教える、スッキリ快眠法。『深く短く眠って、朝に強くなる本』を改題。

 本書をお読みになるあなたは、これからぐっすり眠ることで、日々の疲れを取ることができるようになるでしょう。身体のゆがみが解消されて、気血のめぐりがよくなれば、さらに質のいい睡眠が取れるようになるだけでなく、姿勢もぐっとよくなります。お腹がへこんで体形もよくなり、明日への希望、勇気が湧いてくるはずです。(本書「はじめに」より)