血管を強くして、10歳若返る!
発売日
2018年12月03日
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在 庫
在庫あり
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-76859-5

血管を強くして、10歳若返る!

著者 池谷敏郎著 《池谷医院院長、医学博士 》
主な著作 血管を強くして突然死を防ぐ!』(PHP研究所)
税込価格 734円(本体価格680円)
内容 一生、切れない、詰まらない血管を作るには? 見た目も心もマイナス10歳になる方法をスーパードクターが自ら実践する方法を伝授。

心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化。最近の研究では、血管を若返らせることができるとわかってきた! さらに血管が若返ると、見た目や心まで若返ってくるという。見た目年齢40歳の著者も実践する、しなやかな血管を手に入れるためのワザを解説。血管の構造や動脈硬化が進む仕組み、食生活、運動、メンタルヘルスについてわかりやすく紹介する。

 『「しなやかな血管」で若返る!』の文庫化。

 [本書の構成]第1章――人体最大の臓器、「血管」が危ない! 第2章――血管の内皮細胞を守る! 第3章――血管を若返らせる その1 食生活 第4章――その2 日々の運動 第5章――その3 生活習慣とメンタルヘルス