ダイエットが成功する！ 食品カロリー便利帳
発売日
2009年08月20日
判　型
B5判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-77129-8

決定版
ダイエットが成功する！ 食品カロリー便利帳

著者 赤堀博美監修 《赤堀料理学園校長》
主な著作 『カロリー「見るだけ」ダイエット』（PHP研究所）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 カロリーがひと目でわかる食品事典。この一冊で、一日のカロリーの摂取量の目安がわかり、バランスよく食べて健康的にやせられます！



　メタボ健診が施行され、やせたい願望は高まるばかりです。ダイエットを目指したら、まず考えるのはカロリーを減らすことですが、単にカロリーを減らすだけでは栄養が偏って、体調を崩したり、体力の低下につながってしまうことも…。ダイエットをするならバランスよく栄養を摂り、健康に美しくなってこそ成功といえるのではないでしょうか。

　本書は、あらゆる食品のカロリーがひと目でわかる、食品カロリー事典の決定版です。

　家庭料理から、食材そのもののカロリー、ファストフードやコンビニなどのテイクアウトメニュー、世界各国料理などの外食メニューのカロリーを幅広く紹介しています。

　また、本書は家族のバランス献立の作り方のコツも紹介しており、この一冊で一日のカロリーの摂取量の目安がわかります。是非、本書を参考に家族のバランスのとれた献立づくりにお役立てください。