不安な心が軽くなる本
発売日
2009年08月18日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-77157-1

不安な心が軽くなる本

著者 川村則行著 《医学博士、国立精神・神経センター心身症研究室長》
主な著作 『生きる力がわいてくる本』（PHP研究所）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 不安は心のクセによるところが大きいのです。クセを直せば、心はだいぶラクになります。川村則行先生が簡単にできるヒントを教えます。



　「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。

　ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。

　国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、　不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。

　「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。きっと毎日が変わってきます。