不安な心が軽くなる本
発売日
2009年08月18日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-77157-1

不安な心が軽くなる本

著者 川村則行著 《医学博士、国立精神・神経センター心身症研究室長》
主な著作 生きる力がわいてくる本』(PHP研究所)
税込価格 1,320円(本体価格1,200円)
内容 不安は心のクセによるところが大きいのです。クセを直せば、心はだいぶラクになります。川村則行先生が簡単にできるヒントを教えます。

「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。

 ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。

 国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、 不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。

 「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。きっと毎日が変わってきます。