不安な心が軽くなる本
不安は心のクセによるところが大きいのです。クセを直せば、心はだいぶラクになります。川村則行先生が簡単にできるヒントを教えます。
- 税込価格
- 1,320円（本体価格1,200円）
- 発売日
- 2009年08月18日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-77157-1
Content
内容
「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。
ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。
国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、 不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。
「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。きっと毎日が変わってきます。
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