お医者さんが教える
体の危険サインの見つけ方
お医者さんが教える、家庭でできる健康法！ 体のしくみを知り、病気のサインに自分で気づき、対処・予防する簡単な方法をアドバイス。
- 税込価格
- 990円（本体価格900円）
- 発売日
- 2009年09月04日
- 判型
- B6判変型並製
- ISBN
- 978-4-569-77182-3
Content
内容
「なんだか今日は、お腹まわりがキツいかも……」こんなふうに、ちょっとした体の変調を感じることはありませんか？ 仕事が忙しかったり、ちょっと落ち込んだりすると、いちばんおろそかになってしまうのは自分自身のことです。そんなときに、今の自分の状態を自分で把握し、ちょっとした不調を改善したり、病気の予防・対処をする方法をお医者さんが教えます。
「髪にツヤがない、目が疲れるのはビタミンA不足」「耳たぶがかたいのは肩こりのサイン」「高血圧は老化のはじまり」など、病気や不調のサインを読み取り、改善する方法をオールカラーの豊富なイラストでアドバイス。また、「正しい体温の測り方」「各タイプの薬の飲み方」「体のリズムを知って生活するヒント」「柔軟性を高めるカンタン体操」など、体のしくみを知り、病気を未然に防ぐヒントが満載です。それでも不調が起こってしまったときの症状別対処法も解説。
今日から楽しく健康生活！
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