50歳からの「いきいき脳」を保つ9つの知恵
健やかに幸せに生きるために

　人生80年時代、50歳はちょうど折り返し地点を過ぎた頃です。

　マラソンなら、中間地点を過ぎてしばらくすると、これまで一緒に走っていた集団が崩れ、トップとの差が広がっていきます。

　同様に、人生も50歳以降になれば、心身ともにいつまでも若々しい人と、急に老け込んでしまう人との差が歴然としてくるのです。

　その差はいったいどこから来るのでしょうか。どうすれば、いつまでも若さを保つことができるのでしょうか。

　この本は、81歳で現役のサイコセラピストを続けながら、文字どおり“生涯青春”を生きている著者が、歳をとっても若々しく生きる秘訣を、心理学・脳科学の知見と自身の体験を踏まえながら綴るものです。

　若さの最大のカギを握るのは「脳」です。本書では、その脳を老化させない9つの知恵を、事例やエクササイズを豊富に交えながらお伝えします。

　人生の後半を、好きなことを思う存分にやりながら、健康で楽しい毎日にするための一冊。