50歳からの「いきいき脳」を保つ9つの知恵
健やかに幸せに生きるために
人生の後半、生気を失う人もいれば、いきいきと毎日を楽しむ人もいる。違いは「脳の若さ」にある。20歳若い脳を保つ秘訣を公開する。
- 税込価格
- 1,540円（本体価格1,400円）
- 発売日
- 2009年11月18日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-77461-9
Content
内容
人生80年時代、50歳はちょうど折り返し地点を過ぎた頃です。
マラソンなら、中間地点を過ぎてしばらくすると、これまで一緒に走っていた集団が崩れ、トップとの差が広がっていきます。
同様に、人生も50歳以降になれば、心身ともにいつまでも若々しい人と、急に老け込んでしまう人との差が歴然としてくるのです。
その差はいったいどこから来るのでしょうか。どうすれば、いつまでも若さを保つことができるのでしょうか。
この本は、81歳で現役のサイコセラピストを続けながら、文字どおり“生涯青春”を生きている著者が、歳をとっても若々しく生きる秘訣を、心理学・脳科学の知見と自身の体験を踏まえながら綴るものです。
若さの最大のカギを握るのは「脳」です。本書では、その脳を老化させない9つの知恵を、事例やエクササイズを豊富に交えながらお伝えします。
人生の後半を、好きなことを思う存分にやりながら、健康で楽しい毎日にするための一冊。
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