1日5分で「いい女」になる43の方法
今日からできる自分磨きで、みるみる嬉しい変化が起こる！

　「いい女」になるためには、何をすればいいのでしょか？　外見を磨くことも大切ですが、それ以上に心を磨くことが大切です。宝石でも貴金属でも、磨かなければ輝きません。逆に考えれば、たとえくすんでしまっても中身が宝石であれば、磨けば輝きます。だから、心を磨くことが、あなた自身を輝かせることになるのです。

　自分を磨くためには、特別な場所に行ったり、特別なことをする必要はありません。1日ほんの5分でも、「もっと素敵になりたい」という気持ちをもって、自分自身と向き合ってみることが大切なのです。「おもしろいことは自分で探す」「よく鏡を見る習慣を持つ」「“できない”ではなく、“やってみよう”の精神を」「悲しみや怒りの手放し方」「テレビをつけない日をつくってみる」「本物を見る喜びを感じましょう」など、ワンランク上の自分になるちょっとしたヒントがいっぱいです。

　毎日をもっと楽しんで、「素敵な自分」になれる本。