イライラのしずめ方
発売日
2011年05月13日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-79664-2

イライラのしずめ方
人生をかき乱す「外化の心理」からの脱出

著者 加藤諦三著 《早稲田大学名誉教授》
主な著作 『心の整理学』（PHP研究所）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 頑張っているのに、上手くいかなくてイライラが募るのは、「外化」が原因だった！　本書では「不満」や「不安」の原因を解き明かす。



　「誰も私のことを分かってくれない」

　「頑張っているのに報われない」

　そう考えている人が知っておきたい心理学

　頑張れば頑張るほど、不幸になる人がいる。「相手のため」を思ってしたことなのに、まったく喜ばないどころか、不愉快そうにされ、どんどん人間関係が悪くなることもある。努力しても報われない、すぐにイライラする……、それはなぜかというと、あなたが悩みや不満の原因を勘違いしているからだ。そして、なぜ勘違いするかというと、「外化の心理過程」が働いているからである。本書では、あなたの心の中で、いったい何が起こっているのか「外化の心理過程」について解説する。

　不満の原因をきちんと理解できれば、イライラをしずめ、悩みをなくすことができるのである。