タカラヅカ式ダイエット
発売日
2011年05月23日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-79676-5

タカラヅカ式ダイエット

著者 紫吹淳著 《女優》
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 タカラヅカのトップスターに肥満はありません。それは日々の心がけと独自に行うシェイプアップ法があるから。その秘法をはじめて公開！



　本書のカバーをご覧ください。

　40代とは思えないスレンダーな姿が著者紫吹淳さんです。

　驚きますね。すでに宝塚歌劇団を退団し、男役から女優の道を歩み始めているのですが、いまだにその姿態を維持されているとは。

　気になるのはどうやってこの体を維持されているのかということですが、シェイプアップのためのエクササイズや食事法の基本的なところはすべて宝塚時代に教わったり自分で考えたりしながら培ってきたものなのです。

　そこで本書では、紫吹淳さんが宝塚時代から実践されてきたダイエットの取り組みと退団後その手法に磨きをかけたオリジナルエクササイズを含めて「タカラヅカ式」と呼び、その簡単で誰もが続けられる手法を紹介してまいります。

　タカラヅカの伝統で磨かれたダイエットの秘宝をすべて公開します。