1日1分からはじめる！　ただ後ろ手に腕を組んで立つ、歩くだけでOK。

　だまされたと思って『腕組み』をやってみてください。1週間から10日で見た目が細くなります。

　著者の小倉氏は「ダイエット王子」の異名を持ち、ちょっと太り始めた女優やタレントの駆け込み寺のような存在です。担当マネージャーが小倉氏の元へ連れてくるのです。

　ここだけの話ですが、名前を聞けば誰でもわかる今をときめく女優が、なかなか痩せなくて、マネージャーが彼女に激怒し、小倉氏のもとへ強制的に送り込んだことがあります。といって自衛隊の訓練や虎の穴のようなスパルタではありません。ただ腕を組んで歩くだけというエクササイズにその女優は拍子抜けしたとか。

　でもその効果はすぐにあらわれ、その女優はうらやましいほどスリムです。

　本書には難しいことは一切書いてありません。

　オグラ式『腕組み』をいつでもどこでもできるように、その方法をわかりやすく紹介しています。誰にでも無理なくできる『腕組み』をお試しあれ！