病気にならない！ きれいになる！
本当によく効く「ツボ」大地図帖
さまざまな症状に効く「ツボ」押しガイドブック。わかりにくいツボが確実に押せる！ 毒出しリンパマッサージも加え、さらに効果がアップ！
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2011年08月18日
- 判型
- B5判変型並製
- ISBN
- 978-4-569-79883-7
Content
内容
さまざまな症状を手軽に改善できる、ツボ押しガイドブック完全版！
ツボ押しは、自分で、いつでもどこでも、かんたんにできるセルフケアです。なかなかわかりづらいツボの場所ですが、本書は確実にわかるよう、骨格の入ったイラストや、人物の写真を用いて、わかりやすく丁寧に解説しています。
片頭痛、肩こり、腰痛などの痛みや不調を治すツボ、全身疲労、冷え、不眠症などの病気を防ぐツボ、貧血、生理痛、肌荒れ、むくみがスッキリする女性の悩みを解消するツボなど、あらゆるツボを網羅しています。
また、リンパマッサージもたっぷり紹介しています。リンパマッサージはリラックス効果、老廃物を流すといった2つの効果があります。ツボ押しに加え、リンパをプラスすることで、不調を改善する効果が高まり、より健やかな心と体をつくっていくことができます。
巻末付録に、5分で体が軽くなる「ツボ・リンパエクササイズ」も収録。
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