若返り食堂
発売日
2012年01月12日
判　型
B5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-80195-7

若返り食堂

著者 南雲吉則著 《ナグモクリニック総院長》
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 56歳なのにいつも20歳若く見られる著者。毎日の食事を見直し、本書で提案するメニューを取り入れれば、どんどん若々しくなる、「若返りレシピ」をていねいに紹介した一冊。



　本書の著者南雲吉則さんは、56歳なのにいつも20歳若く見られるます。昔から若く見られたのかというと、そうではありません。15年前の写真を見ると、それこそ50代半ば、いえ60台に差し掛かっているようにも見えます。

　ところが現在の若さはどうでしょう。実は体重もその頃より15ｋｇ減り、肌がツヤツヤになっているのです。

　その理由は食習慣を替えたことにあります。毎日の食事を見直し、何をどう食べればいいか、医学博士の立場から実践すべきことを自身が始めたのです。

　本書では、南雲さんが取り入れた食事メニューをわかりやすくレシピにしました。

　ここに紹介するレシピを取り入れれば、どんどん若々しくなります。

　気がついたら20歳若返っている！　何をどう食べるのかの工夫がいっぱいの本書です。

　若くありたいと願う中高年のあなた。家族のためにおかずを作る主婦のあなた。成人病などが気になるあなた。どうぞ本書のレシピをお試しください。