体幹を鍛えてお腹が凹むトレーニング
発売日
2012年04月20日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-80315-9

<いつでもどこでも>30秒でできる
体幹を鍛えてお腹が凹むトレーニング

著者 廣戸聡一著 《スポーツ整体師、スポーツトレーナー》
主な著作 『キミは松井か、イチローか。』(池田書店)
税込価格 1,404円(本体価格1,300円)
内容 超効率よく、引き締まった体になれる! 多くのアスリートや著名人から信頼される著者が、簡単で無理なく続くメソッドを伝授する一冊。

腹筋を鍛えれば、お腹が凹むと思っていませんか?

 あなたのお腹が凹まないのは、間違ったトレーニングをしているからです。正しいステップでトレーニングをすれば、お腹は凹みます。

 本書では、多くのアスリートやタレントから信頼される著者が、簡単で無理なく続く体幹トレーニングを伝授。

 正しいカラダの軸の使い方を体得すれば、「1回30秒」という短い時間でも、あなたのカラダは劇的に生まれ変わります。

 「ジムに通っても長続きしない人」のために、自宅、オフィス、通勤中のすきま時間に無理なくできる「いつでもどこでもトレーニング」を満載。超効率よく、引き締まった体になれる一冊です。