セルフ・モチベーション
発売日
2012年03月16日
判　型
新書判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-80421-7

1日3分で人生が変わる
セルフ・モチベーション

著者 小笹芳央著 《リンクアンドモチベーション代表》
主な著作 『変化を生み出すモチベーション・マネジメント』（PHP研究所）
税込価格 880円（本体価格800円）
内容 やる気をコントロールできる人が成功する！　一行日記をつける、頼まれ事は断る、嫉妬を原動力にする……最強のトレーニングメニュー集。



　やる気をコントロールする、最強のトレーニング・メニューが完成!!

　

　本書は、仕事をする上で重要な「自己モチベーション管理」を、身体を鍛えるような感覚で楽しく行ってみようという本である。

　ストレッチ編、ダイエット編、ウォームアップ編、パワーアップ編、クールダウン編をとおして、モチベーションを上げるところから、無理なく持続させる方法までを丁寧にカバーする。1項目はすべて4ページのみ。3分あれば読める分量だ。

　

　「一気にやらない」「サボらない」の使用法をよく守り、今の自分が「ピンと来る」ものから取り組んで、これまでにない自己改革の効果を実感してほしい。