朝に効くジュース 夜に効くジュース
発売日
2012年07月18日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-80595-5

朝に効くジュース 夜に効くジュース

著者 浜内千波著 《料理研究家》
主な著作 『朝に効くスープ、夜に効くスープ』（日本文芸社）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 ダイエットに健康に、朝と夜に手作りジュースを飲もう。目的別に果実や野菜の種類を変えて、手軽にできるジュースのコツを紹介します。



　野菜や果物は食生活のなかでとても大事なものだけれど、毎日たっぷり摂るとなると、毎食の料理でかなり工夫しなければなりません。

　そんなわずらわしさを解消し、もっと手軽に野菜や果物を摂るために、料理研究家の浜内千波さんが提案するのがジュースです。

　浜内家では、毎朝、毎晩、野菜や果物をミキサーにかけてジュースを手作りし、愛飲されています。

　家族の健康維持やご自身の美容に、改善したい目的別に、朝と夜にそれぞれ向くジュースを様々な野菜と果物を組み合わせてつくれば効果は抜群！

　その上、浜内さんのレシピはどれも簡単につくられるジュースばかりです。

　残り野菜や半端に余った果物を細かく切って冷凍しておけば、忙しい朝でも瞬時にジュースを食卓に並べられます。

　本書は健康・ダイエットの浜内千波さんのジュース決定版です。

　ぜひ、今夜から、明朝から、手作りジュースを飲んでください。