朝に効くジュース 夜に効くジュース
ダイエットに健康に、朝と夜に手作りジュースを飲もう。目的別に果実や野菜の種類を変えて、手軽にできるジュースのコツを紹介します。
- 税込価格
- 1,320円（本体価格1,200円）
- 発売日
- 2012年07月18日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-80595-5
Content
内容
野菜や果物は食生活のなかでとても大事なものだけれど、毎日たっぷり摂るとなると、毎食の料理でかなり工夫しなければなりません。
そんなわずらわしさを解消し、もっと手軽に野菜や果物を摂るために、料理研究家の浜内千波さんが提案するのがジュースです。
浜内家では、毎朝、毎晩、野菜や果物をミキサーにかけてジュースを手作りし、愛飲されています。
家族の健康維持やご自身の美容に、改善したい目的別に、朝と夜にそれぞれ向くジュースを様々な野菜と果物を組み合わせてつくれば効果は抜群！
その上、浜内さんのレシピはどれも簡単につくられるジュースばかりです。
残り野菜や半端に余った果物を細かく切って冷凍しておけば、忙しい朝でも瞬時にジュースを食卓に並べられます。
本書は健康・ダイエットの浜内千波さんのジュース決定版です。
ぜひ、今夜から、明朝から、手作りジュースを飲んでください。
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