免疫力をアップする ベジタブル・スムージー
病気予防に！ 老化防止に！ スリム＆美肌に！
免疫力をアップさせるフィトケミカルが多い食材を使ったDr.白澤がすすめるスペシャルドリンク。老化やボケ防止、ダイエットにも最適。
- 税込価格
- 1,047円（本体価格952円）
- 発売日
- 2012年09月12日
- 判型
- B5判並製
- ISBN
- 978-4-569-80718-8
Content
内容
錆びないカラダをつくる、酵素たっぷりの健康習慣！
アンチエイジングの権威・白澤卓二先生がすすめる、免疫力をアップさせる野菜と果物を組み合わせたスムージーの作り方。
免疫力をアップさせる注目の栄養素“フィトケミカル”（クロロフィルやリコピン、アントシアニンなど）。本書のレシピは、そのフィトケミカルが豊富な野菜（ほうれん草、チンゲンサイ、ルッコラ、キャベツ、ブロッコリー、クレソンetc.）を取り入れたレシピを紹介します。
「抗酸化」「ストレス」「眼精疲労」「ダイエット」「美肌」「便秘」「生活習慣病」「うつ病」「ボケ予防」「がん予防」…etc. 気になる症状を感じたら、まずは1杯のスムージーからはじめてみましょう。
食材は、野菜や果物、スパイスなど、スーパーで買えるものばかり。また、ミキサーで材料をガガガッと攪拌するだけ。手軽にたっぷりの野菜を摂ることができるので、野菜不足の人にとっても最適です。
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