眠れない人のための心理学
発売日
2012年10月18日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-80820-8

眠れない人のための心理学

著者 加藤諦三著 《早稲田大学名誉教授》
主な著作 『心の休ませ方(PHP研究所)』（PHP研究所）
税込価格 1,540円（本体価格1,400円）
内容 今、多くの日本人が、ストレスや不安からくる不眠に悩まされている。人気の著者が、心理学的アプローチから、その対処法を伝授する。



　ストレスがますます過剰になる現代社会では、「眠れない」とうったえる人が激増している。先進国では、「不眠症は現代のペスト」と言われるまでに増殖しており、多くの人が、「眠れない」という症状に苦しんでいるという。何が人を「眠れない」状態に追い込んだのか。著者は、この「眠れない」という状態は、その人の人生に対する考え方そのものに起因していると考える。その人の生き方の歪みが、心理的な作用を生み出し、人を「眠れない」ようにするのである。本書は、不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感など、「眠れない」人の心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」として、自らも不眠症体験を持つ著者が、わかりやすく書き下ろした一冊である。「眠れない」自分とどうつきあったら、眠れるようになるのかを、やさしく教える現代人の必読書である。