腰痛をこころで治す
発売日
2013年06月18日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
新書判並製
ISBN
978-4-569-81292-2

腰痛をこころで治す
心療整形外科のすすめ

著者 谷川浩隆著 《谷川整形外科クリニック院長》
税込価格 924円(本体価格840円)
内容 腰痛の85%はその原因が特定できない。その腰痛に心身一如の「心療整形外科」の治療法を提唱。腰痛を治す新しい治療法のすべて。

腰痛・肩こり・関節痛をめぐる見方の革命!!

 厚生労働省の調査では推定患者数が2,800万人もいると言われる腰痛。その原因がわからず、頑固な痛みも消えないため、いくつもの病院や医院を渡り歩く例も少なくない。実は、原因が特定できない腰痛が全体の85%に上ることは、医師の間では周知の事実であった。こうした腰の痛みや肩こりや、関節の痛みが、心理的な要素に増幅されることが多いことがわかってきた。近年、腰痛・肩こり・関節痛をめぐる見方が大きく変わり、その治療法が大きく変わる転機を迎えている。

 ■安静よりも運動を、腰痛・肩こりは動いて治す

 ■受身のマッサージよりも、自主的な体操を

 ■「よい痛み」を感じるほどのエクササイズで、ほとんどの人の症状が軽快

 ■不安やストレスを抑える薬が意外によく効く

 ■からだとこころの両面からの治療が有効

 ■心理療法や認知行動療法、心のケアが効く

 こころとからだの両面から腰痛・肩こり・膝の痛みを治す、先駆的な整形外科医の臨床を、患者さんとのやりとりも含めてやさしく紹介する。

 オリジナルの「腰痛体操」「肩こり体操」「膝の体操」収録。