疲れをとって、キレイを手に入れる
おウチでできる！ ハッピー・リフレクソロジー
「足裏もみ」のプロの技術、こっそり教えちゃいます！

　なかなか解消されない「肩こり」、スマホやパソコン操作が続き、誰もが抱える「目の疲れ」、立ち仕事や冷えなどで悩む人も多い「足のむくみ」など、一日の終わり、あなたの身体には「疲れ」がたっぷりたまっています。

　「リフレクソロジー」とは、足裏や手のひら、耳などに「反射区」と呼ばれるツボのようなものが集まっており、そこを刺激することで、身体の不調を改善しようというもの。

　寝る前に足裏をもんだり、仕事の合間に耳をこねこねしたり、「反射区」を刺激して、疲れをこまめに解消してあげましょう！

　本書では、身体の不調を改善するだけでなく、リンパの流れや血流、代謝をよくすることで、美肌、足やせ、小顔など、美容にも効果的な刺激方法を紹介。

　5分のストレッチと3分のリフレクソロジーを組み合わせた、「エブリディトリートメント」も掲載しました。「おウチdeリフレであなたがかわる！」ぜひ、実感してください！