今ここに集中すれば、人生はうまくいく!
発売日
2013年07月16日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-81319-6

今ここに集中すれば、人生はうまくいく!

著者 トーマス・M・スターナー
茂木健一郎
主な著作 脳が変わる生き方』(PHP研究所)
税込価格 1,540円(本体価格1,400円)
内容 今ここのプロセスに集中すれば、マイナスの感情に悩まされることなく、心穏やかに成功できる。著者自身の経験から得た幸せのヒント。

プロのジャズピアニスト/ピアノ調律師として活躍する著者は、若い頃は色々なことに興味を持って熱中するものの、すぐ情熱を失ってしまう性格でした。そして、決意したことを成し遂げられない自分を責めて、つねに自己嫌悪に陥っていました。

 その後、音楽の道を志し、努力の末にプロとして独り立ちすると、自分の中である変化が起こったことに気づきます。イライラや不安といった感情に振り回されることなく、目指すものに向かって淡々と進めるようになっていたのです。

 そのプロセスに没頭している時、心はとても穏やかだということ、<Practicing Mind:「今ここ」に集中し続ける力>が大切であることにも気づきました。この力を身につければ、苛立ちや自己嫌悪といったマイナス感情に悩まされず、心穏やかに人生における成功がもたらされるというのです。本書は、その知恵と方法をやさしく伝授します。