今ここに集中すれば、人生はうまくいく！
発売日
2013年07月16日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-81319-6

今ここに集中すれば、人生はうまくいく！

著者 トーマス・M・スターナー著
茂木健一郎訳
主な著作 『脳が変わる生き方』（PHP研究所）
税込価格 1,540円（本体価格1,400円）
内容 今ここのプロセスに集中すれば、マイナスの感情に悩まされることなく、心穏やかに成功できる。著者自身の経験から得た幸せのヒント。



　プロのジャズピアニスト／ピアノ調律師として活躍する著者は、若い頃は色々なことに興味を持って熱中するものの、すぐ情熱を失ってしまう性格でした。そして、決意したことを成し遂げられない自分を責めて、つねに自己嫌悪に陥っていました。

　その後、音楽の道を志し、努力の末にプロとして独り立ちすると、自分の中である変化が起こったことに気づきます。イライラや不安といった感情に振り回されることなく、目指すものに向かって淡々と進めるようになっていたのです。

　そのプロセスに没頭している時、心はとても穏やかだということ、＜Practicing Mind：「今ここ」に集中し続ける力＞が大切であることにも気づきました。この力を身につければ、苛立ちや自己嫌悪といったマイナス感情に悩まされず、心穏やかに人生における成功がもたらされるというのです。本書は、その知恵と方法をやさしく伝授します。