「イヤな気持ち」を今すぐ捨てる方法
発売日
2014年08月25日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-81452-0

「イヤな気持ち」を今すぐ捨てる方法

著者 『PHPくらしラク～る♪』編集部編
主な著作 『キレイがず～っと続く「片づけ」の秘密』（PHP研究所）
税込価格 638円（本体価格580円）
内容 怒り、嫉妬、劣等感、ネガティブな感情に支配されて、さらに自己嫌悪……そんな「イヤな気持ち」とサヨナラする方法を伝授します！



　思い通りにならない相手にイライラしたり、自分ばかりが損している気分になったり、がんばらなきゃいけないのに、「もうイヤだ！」と投げ出したくなったり、そんな自分に対して自己嫌悪に陥ったり……「ネガティブな感情」は、ときどきどうしようもなく押し寄せて、私たちを困らせますね。

　怒り、嫉妬、落ち込み、疲れ……、「イヤな気持ち」に陥ったとき、すばやくそれを手放すコツや、「イヤな気持ち」がやってくる前に、軽やかにそこから逃れる方法について、ヒントをいただきました。

　石原加受子さん「3つのケース別　気持ちを整理するコツ」、有川真由美さん「毎日を笑顔で暮らすヒント　感情を整理する方法」、伊東明さん「夫の心を上手に動かす話し方」のほか、時短家事のコツ、“言いづらいこと”をラクに伝えるテクニック、心地よいおつきあいのヒントなどなど…。元気で楽しい暮らし、今すぐ手に入れましょう。