デジタルデトックスのすすめ
発売日
2014年01月27日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-81699-9

デジタルデトックスのすすめ
「つながり疲れ」を感じたら読む本

著者 米田智彦著 《フリーランスの編集者》
主な著作 『僕らの時代のライフデザイン』（ダイヤモンド社）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 「ムダな時間」「面倒な人間関係」など、ネット上のストレスをすっきり整理する方法を伝授。かしこく使えば、もう疲れない！



　「ムダな時間」「面倒な人間関係」…。ネットがもたらすストレスを一気に解決しよう！

　ネットに「使われる」かのように、どんどん流れてくる情報に振り回されてしまっているあなたには、本書で紹介する「デジタルデトックス」をおすすめします。

　「デジタルデトックス」とは、デジタル環境がもたらす負の側面を“解毒”するために、ネットやスマホから「少し離れる習慣」を取り入れようというものです。

　本書では、「3ステップのメモでムダを見直す」「自分流のデジタルデトックスキャンプをやってみよう」などの、著者独自の実践法に加えて、「GoogleやFacebookがなぜ禅を取り入れるのか？」「『つながり疲れ』の原因は“きずな依存”にあった」といった専門家への取材を重ねてわかった、ネットの怖さを明らかにしています。

　「デジタルデトックス」でネットに「使われる」生活から抜け出し、自分らしい生き方を取り戻す！