イヤな気持ちから自分を守れ！
感情を自在にコントロールする極意
イライラ・クヨクヨとはオサラバ！ 湧き上がるイヤな感情を受け止めて上手にかわせ！ いい人をやめてもっとわがままに生きるヒント。
- 税込価格
- 897円（本体価格815円）
- 発売日
- 2014年05月26日
- 判型
- B6判変型並製
- ISBN
- 978-4-569-81866-5
Content
内容
『何度言ったらわかるんだ！』と怒りたいのに、怒れなくてイライラ!! 意地悪な上司に書類のミスを責められクヨクヨ…
日々私たちは自分のイヤな感情と闘っています。時には（自分が悪いの？）と思って、ひどく落ち込みます。でも、よーく考えてみてください。この世にはいくら好意的に接しても、どんなに誠意を尽くしてもわからない相手がいるものです。そんな相手の感情に振り回されている時間はもったいない。
本書は、15万部のベストセラー『もう「いい人」になるのはやめなさい！』の著者が放つ、自分のイヤな感情をたった5秒で消す技術。
イライラがおさまらないときは、会社の外で熱いコーヒーを飲む。
上から目線でバカにしてくる相手には、迎撃フレーズで撃ち落とす。
気が合わない相手との会話は、「3分で終わらす」と決める。
など、著者自身が実践してきた62のノウハウが満載。
ほんの少し「自分本位」になって自分の心を守るヒント。
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