作りおきおかずで「朝3分べんとう」
週末の1時間だけで、1週間分のお弁当メニューが完成。作りおきしておいて朝3分のアレンジで完成する、簡単でおいしいおかず全74品。
- 税込価格
- 1,320円（本体価格1,200円）
- 発売日
- 2014年04月18日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-81891-7
Content
内容
朝3分以内でできちゃう！お弁当のおかずを集めました。
・春巻き ・肉じゃが ・鮭チャーハンなど、人気のおかずがすべて3分で完成。その秘密は、週末に「作りおき」をしておくから。いったん味付けをして火を通してあるので、朝の調理は最小限で済むのです。
たとえば「豚の塩そぼろ」を作っておけば、朝3分のアレンジで「マーボーナス」「揚げ焼きギョーザ」「タイ風春雨サラダ」「ミートソース風」と4品のおかずに変身。「豚の塩そぼろ」だけでもおかずになるので、平日5日分のメインおかずがこれで完成です。
アレンジ料理は和・洋・中・エスニックと、バリエーション豊富。味も見た目もがらりと変わるので、毎日食べても飽きることはありません。
「保存の方法」も丁寧に紹介。夏場の気になる傷みも安心、小さいお子さん用のお弁当にもOK。
忙しい皆さんの生活がグッと楽になる工夫が満載！
体にもお財布にもやさしいお弁当生活、これなら続けられます。
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