心とカラダがキレイになる 和（なご）みのヨーガ
発売日
2014年10月20日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-82110-8

心とカラダがキレイになる 和（なご）みのヨーガ

著者 ガンダーリ松本著 《和みのヨーガ創始者》
主な著作 『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』（PHP研究所）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 和みのヨーガは簡単でムリなく続けられ、メリハリのあるボディや美肌、若さ、小顔を手に入れてキレイになれます！



　「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。にもかかわらず、短期間で生まれ変わったようにキレイになる方がたくさんいらっしゃるのです。

　たとえば、教室に通いはじめた頃は、ぽっちゃり体形を気にされていた方が､和みのヨーガを続けるうちに、特にダイエットを意識することなくスリムになったり。実年齢よりも上に見られることが多いと悩んでいた方が、教室に来られるたびに若返り、周囲の方を驚かせるということもよくあります。そんな超簡単ヨーガのすべてを、懇切丁寧でかわいい2色イラストと音声CDでわかりやすくお教えします。「和みのヨーガ」であなたも今すぐキレイをゲットしてください♪