いつも素敵な人がやっている「ためこまない」習慣
発売日
2015年02月24日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-82376-8

いつも素敵な人がやっている「ためこまない」習慣

著者 『PHPスペシャル』編集部編
主な著作 『なぜか「幸運を引き寄せる人」のちょっとした習慣』（PHP研究所）
税込価格 638円（本体価格580円）
内容 自分に必要なものを見極め、心豊かにシンプルに生きる――無駄なものを捨て、いらだちや自己嫌悪とさようならするためのヒント。



　ほんとうは行きたくないのに、断りきれなくて、誘いに乗ってしまった――

　やらなきゃいけないことが山積みで、いつも疲れがとれない――

　自分に欠けていることや、将来への不安ばかり募って、なんだか鬱々としてしまう――

　そんなふうに、小さな不安や不満を抱えたままにしていると、積もり積もってストレスとなり、あなたの輝きはどんどん失われていってしまいます。

　自分にとって、ほんとうに必要なものを選んで、いらないものは上手に遠ざける。

　冷静に感情を整理して、いやな気分を引きずらない。

　そんな「ためこまない」ための習慣について、たくさんの方にヒントをいただきました。

　心の整理術、怒りをコントロールする方法、毒素をためこまない生活術、欲望との折り合いのつけ方、「持たない」暮らしの楽しみ方……周りの人も自分も、幸せにする「ためこまない」技術。あなたもぜひ、参考にしてみてください。