いつも素敵な人がやっている「ためこまない」習慣
自分に必要なものを見極め、心豊かにシンプルに生きる――無駄なものを捨て、いらだちや自己嫌悪とさようならするためのヒント。
- 税込価格
- 638円（本体価格580円）
- 発売日
- 2015年02月24日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-82376-8
Content
内容
ほんとうは行きたくないのに、断りきれなくて、誘いに乗ってしまった――
やらなきゃいけないことが山積みで、いつも疲れがとれない――
自分に欠けていることや、将来への不安ばかり募って、なんだか鬱々としてしまう――
そんなふうに、小さな不安や不満を抱えたままにしていると、積もり積もってストレスとなり、あなたの輝きはどんどん失われていってしまいます。
自分にとって、ほんとうに必要なものを選んで、いらないものは上手に遠ざける。
冷静に感情を整理して、いやな気分を引きずらない。
そんな「ためこまない」ための習慣について、たくさんの方にヒントをいただきました。
心の整理術、怒りをコントロールする方法、毒素をためこまない生活術、欲望との折り合いのつけ方、「持たない」暮らしの楽しみ方……周りの人も自分も、幸せにする「ためこまない」技術。あなたもぜひ、参考にしてみてください。
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