1分で自分を変える感情整理のコツ
発売日
2016年01月27日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-82795-7

1分で自分を変える感情整理のコツ

著者 植西聰著 《心理カウンセラー》
主な著作 『平常心のコツ』（自由国民社）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 小さなことで、すぐカッとなったり、ムッとなる人は損をします。どんなときも平常心を保ち続ける感情整理のコツをやさしく教えます。



　「怒りが静まる」「不安が消える」「心配事がなくなる」

　少し視点を変えて自分を見れば、心は驚くほど楽になります。相手のちょっとした一言にもムキにならない、感情的にならず、いつも機嫌のいい人でいられる、78のコツを教えます。

　「どんなに有能なビジネスマンでも、頭脳明晰な人であっても、自分の感情に揺さぶられながら生きています。（中略）したがって、感情から受ける悪い影響を避け、上手に感情をコントロールしていくコツを心得ておくことが、とても重要な意味を持ってくるのです。そのコツをアドバイスするのが、本書の役割と考えています」――「はじめに」より

　気持ちのいい毎日を過ごしたいあなたへ。