書籍

- 発売日
- 2016年04月22日
- 判 型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-83031-5
ママも赤ちゃんもリラックスして妊娠しやすく、安産につながる
マタニティ 和(なご)みのヨーガ
著者 | ガンダーリ松本著 《和みのヨーガ創始者》 |
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主な著作 | 『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』、『心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ』(PHP研究所) |
税込価格 | 1,430円(本体価格1,300円) |
内容 | ママもおなかの赤ちゃんもリラックスして安産につながる、世界でいちばんラクなヨーガ。出産に向けて体と心を整えていきましょう。 |
お待たせいたしました! 版を重ねて人気の『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』の第3弾、ガンダーリ松本先生の『マタニティ 和みのヨーガ』がついにできました。
CD付き『マタニティ 和みのヨーガ』は、世界で一番「ラク」なヨーガです。ママも赤ちゃんもリラックスして安産につながりますし、妊娠しやすいカラダになります♪
ハッピーな妊娠・出産のために、一番シンプルな方法はカラダをゆるめること。
本書『マタニティ 和みのヨーガ』は、自然に授かり、安心出産、産後もキレイを応援します。
下半身の循環がよくなるワーク/しなやかな体幹をつくるエクササイズ/妊娠しやすくなるエクササイズ/赤ちゃんにたくさんの栄養を届けるワーク/つわりを緩和するワーク/骨盤をひきしめるワークなど必要な時に必要なヨーガを可愛いイラストでわかりやすく紹介します。
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