ママも赤ちゃんもリラックスして妊娠しやすく、安産につながる
マタニティ 和（なご）みのヨーガ
ママもおなかの赤ちゃんもリラックスして安産につながる、世界でいちばんラクなヨーガ。出産に向けて体と心を整えていきましょう。
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2016年04月22日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-83031-5
Content
内容
お待たせいたしました！ 版を重ねて人気の『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』の第3弾、ガンダーリ松本先生の『マタニティ 和みのヨーガ』がついにできました。
CD付き『マタニティ 和みのヨーガ』は、世界で一番「ラク」なヨーガです。ママも赤ちゃんもリラックスして安産につながりますし、妊娠しやすいカラダになります♪
ハッピーな妊娠・出産のために、一番シンプルな方法はカラダをゆるめること。
本書『マタニティ 和みのヨーガ』は、自然に授かり、安心出産、産後もキレイを応援します。
下半身の循環がよくなるワーク／しなやかな体幹をつくるエクササイズ／妊娠しやすくなるエクササイズ／赤ちゃんにたくさんの栄養を届けるワーク／つわりを緩和するワーク／骨盤をひきしめるワークなど必要な時に必要なヨーガを可愛いイラストでわかりやすく紹介します。
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