マタニティ 和(なご)みのヨーガ
発売日
2016年04月22日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-83031-5

ママも赤ちゃんもリラックスして妊娠しやすく、安産につながる
マタニティ 和(なご)みのヨーガ

著者 ガンダーリ松本著 《和みのヨーガ創始者》
主な著作 かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』、『心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ』(PHP研究所)
税込価格 1,430円(本体価格1,300円)
内容 ママもおなかの赤ちゃんもリラックスして安産につながる、世界でいちばんラクなヨーガ。出産に向けて体と心を整えていきましょう。

お待たせいたしました! 版を重ねて人気の『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』の第3弾、ガンダーリ松本先生の『マタニティ 和みのヨーガ』がついにできました。

 CD付き『マタニティ 和みのヨーガ』は、世界で一番「ラク」なヨーガです。ママも赤ちゃんもリラックスして安産につながりますし、妊娠しやすいカラダになります♪

 ハッピーな妊娠・出産のために、一番シンプルな方法はカラダをゆるめること。

 本書『マタニティ 和みのヨーガ』は、自然に授かり、安心出産、産後もキレイを応援します。

 下半身の循環がよくなるワーク/しなやかな体幹をつくるエクササイズ/妊娠しやすくなるエクササイズ/赤ちゃんにたくさんの栄養を届けるワーク/つわりを緩和するワーク/骨盤をひきしめるワークなど必要な時に必要なヨーガを可愛いイラストでわかりやすく紹介します。