感情的にならない生き方
発売日
2016年05月20日
判　型
B6判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-83058-2

感情的にならない生き方

著者 名取芳彦著 《元結不動密蔵院住職》
主な著作 『気にしない練習』（三笠書房）
税込価格 1,100円（本体価格1,000円）
内容 仕事で、家庭でつい感情的になってしまう人のための心の処方箋。不安・妬み・イライラをうまく手放して機嫌よく生きるためのヒント。



　私たちは毎日、さまざまな感情を抱きながら生きています。

　仕事で、家庭で、ちょっとしたことに一喜一憂して感情を高ぶらせて落ち込んでしまったり、言わなくていいことを言って相手を怒らせて自己嫌悪に陥ったりした経験は、誰にでもあることでしょう。

　しかし、いつも心の浮き沈みが激しいと、周りの人を居心地悪くさせるだけでなく、自分自身も疲れてしまいます。

　できることなら、他人にも自分にも機嫌よく接して生きていきたい。それには、ちょっとしたコツがいります。

　本書は、ベストセラー『気にしない練習』の著者・名取芳彦氏が教える、自分の感情とうまくつき合うための72のヒント集。感情的にならず、気持ちよく生きる方法がきっと見つかります。

　「心を上機嫌にさせないナニカ、同時に上機嫌にしてくれるナニカは外を探しても見つかりません。それは、自分の中にあるからです」（はじめにより）