こころと体の常識――「ウソと誤解」を明らかにする！
［図解］40代からのアンチエイジング28の方法
ベストセラー『感情的にならない本』の著者が、感情のコントロールや体の管理、食事の仕方によって若返る方法をわかりやすく説く。
- 税込価格
- 814円（本体価格740円）
- 発売日
- 2017年03月01日
- 判型
- Ａ5判並製
- ISBN
- 978-4-569-83294-4
Content
内容
「和田秀樹こころと体のクリニック」で医者として、アンチエイジングに関わる診療の現場に関わっている著者。
そこで患者さんに伝える話を、わかりやすく纏めた一冊。「こころと体の常識」として思われていることが、じつは正しくなかったりする。「ウソと誤解」を明らかにする！
●「やせると長生きできる」はウソ
●「血糖値は低いほうがいい」という誤解
●「肉は減らしたほうがいい」のウソ
●「油抜きダイエット」はこわい
●アンチエイジングの昼食・間食・夕食
●「快体験」が免疫力を上げる
40代から、老化は始まっている。いつまでも元気に10歳若々しく見られるコツが満載！
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