本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣
よかれと思って、「じつは脳に悪い習慣」が、身についていませんか？ 一生活躍できる「脳」の健康は、簡単な日常習慣でつくられる！
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2016年07月20日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-83374-3
Content
内容
いま世間には、「健康にいい」「脳にいい」と呼ばれる情報や物があふれています。でも、中には首を傾げたくなるものも少なくありません。もしも、自分は「よかれ」と思って取り入れていることが逆効果だとすれば、早く気づいて修正するに越したことはありません。本書は、そのようなケースを9つ取り上げています。もちろん、16万人におよぶ脳のMRI画像の研究や診断などを行ってきた著者自身が、脳の健康を保つために日々実践していることも交えて「脳にいい習慣」もやさしく説き明かします。
中高年を過ぎると、脳の萎縮（いしゅく）のスピードが速い人と遅い人との間では、大きな差が出てくるもの。つまり年齢以上に脳が速く老ける人もいれば、脳を若々しく保ったままの人もいるのです。そこには生活習慣が大きく影響しています。今からでも十分間に合う！ 脳を健康にする習慣を身につけて、いつまでも若々しい脳を手に入れましょう。
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