あなたのダイエットが失敗する理由
発売日
2016年08月22日
在 庫
在庫あり
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-83402-3

あなたのダイエットが失敗する理由

著者 森拓郎著 《運動指導者》
主な著作 『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
税込価格 1,404円(本体価格1,300円)
内容 「肉を食べると太る」、「スムージーを飲んでやせる」などダイエットで信じられている常識を覆し、本当にやせる方法を紹介する一冊。

本書はあなたが何度も挑戦しては、失敗、リバウンドを繰り返してきた間違ったダイエットから、ついに卒業できる一冊です! 多くの方がヤセると信じて行っているダイエットの間違いを取り上げ、太っている人が健康的にヤセられる最も効率の良い方法を紹介します。

 「腹筋運動でぽっこりお腹を解消する」「市販の野菜サラダを食べる」「毎朝グリーンスムージーを飲む」、ヤセるためにこんなダイエットをしていませんか? その努力は効率が悪すぎます。

 ぽっこりお腹に関して言えば、どんなに頑張って腹筋運動を続けたところで、お腹を引っ込めることはできません。内臓に脂肪がつく原因は食生活なので、つらい腹筋運動などしなくても、食事を改善するだけで、簡単におなかを引っこめることはできるのです。

 流行のダイエットに飛びつき、間違ったダイエットの常識にとらわれてしまう人はそれだけで、ヤセることが難しくなってしまいます。本書を読んで、ダイエットの正しい知識を学び、今日から健康的な理想の体を手に入れましょう!