書籍
- 発売日
- 2018年11月16日
- 判 型
- 新書判並製
- ISBN
- 978-4-569-84174-8
「怒り」を上手にコントロールする技術
アンガーマネジメント実践講座
著者 | 安藤俊介著 《日本アンガーマネジメント協会代表理事》 |
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主な著作 | 『「怒り」のマネジメント術』(朝日新書) |
税込価格 | 1,111円(本体価格1,010円) |
内容 | ビジネスマン必読! もう仕事&職場で、ついカッとなって損しない! 自分の怒りをコントロールして明日から正しく怒れるようになる技術。 |
丸投げ上司、生意気な部下、理不尽な取引先……イラッとしたら「6秒」数えろ!
近年、働き方改革が叫ばれる一方で、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。
しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。
そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説&すぐ実践できるテクニックを網羅。
読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる!
【本書の項目】
●第1章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」
●第2章 アンガーマネジメントの基礎理論
●第3章 職場の「突然の怒り」に対処する技術
●第4章 「怒りの耐性」を高くする技術
●第5章 仕事でも角が立たない!上手な「怒りの伝え方」
●第6章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」
●第7章 怒りを「明日への活力」に変える方法
※2024年1月に価格変更しました
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