アンガーマネジメント実践講座
発売日
2018年11月16日
在 庫
在庫あり
判 型
新書判並製
ISBN
978-4-569-84174-8

「怒り」を上手にコントロールする技術
アンガーマネジメント実践講座

著者 安藤俊介著 《日本アンガーマネジメント協会代表理事》
主な著作 『「怒り」のマネジメント術』(朝日新書)
税込価格 961円(本体価格890円)
内容 ビジネスマン必読! もう仕事&職場で、ついカッとなって損しない! 自分の怒りをコントロールして明日から正しく怒れるようになる技術。

丸投げ上司、生意気な部下、理不尽な取引先……イラッとしたら「6秒」数えろ!

 近年、働き方改革が叫ばれる一方で、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。

 しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。

 そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説&すぐ実践できるテクニックを網羅。

 読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる!

 【本書の項目】
●第1章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」 
●第2章 アンガーマネジメントの基礎理論 
●第3章 職場の「突然の怒り」に対処する技術 
●第4章 「怒りの耐性」を高くする技術
●第5章 仕事でも角が立たない!上手な「怒りの伝え方」
●第6章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」 
●第7章 怒りを「明日への活力」に変える方法