毎日が楽しい人の小さな習慣
発売日
2018年12月18日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-84203-5

毎日が楽しい人の小さな習慣

著者 『PHP』編集部編
主な著作 『「笑い」がいい人生をつくる』（PHP研究所）
税込価格 748円（本体価格680円）
内容 大丈夫、きっとなんとかなる――悩んだとき、落ち込んだとき、不安にとらわれたとき……気分を切り替え、心に余裕を取り戻すヒント。



　「毎日を楽しく、機嫌よく過ごしたい」誰もがそう思っているのではないでしょうか。

　でも生活していれば、イライラもするし、心配したり、落ち込んだりすることだってあります。ときには、外出しても、人と会っても、何をしても「楽しい」と思えない――そんな気分になることだってあるでしょう。

　あれこれ思い悩むことはあるけれど、それでも引きずらずに気持ちを上手に切り替えられるようになりたい。いいことも、苦しいことも、嫌なことも、さまざまなことが起こるけれど、それでも心はいつも穏やかでありたい。

　落ち込むことはやめられないし、起こることは、どうしようもないことが多いもの。だからこそ、「大丈夫、何とかなる」と受け入れて、自分で自分の機嫌をとれるようになりたい。そんな心の余裕を持つための方法を紹介した月刊誌『PHP』の人気記事を集めて、再編集した1冊。