1日1分！ 美しい写真と楽しむ
読むだけで目がよくなる37の名文

　著書累計45万部超！

　眼科専門医の林田先生が考案した簡単視力トレーニングの最新版！

　1日1分、短い文章を「読むだけ」で、子どもの近視、疲れ目、老眼、ドライアイ、IT眼症など目の悩みが改善する一冊。

　

　紹介している名文は、枕草子、百人一首、坊ちゃん、おくのほそ道、徒然草、雨ニモマケズ――など、誰もが聞いたことのあるものばかり。

　子どもには学校で習ったばかりの一文として、大人にはかつて覚えていた一文として懐かしく味わえます。

　美しい風景写真とあわせたり、錯視を利用するなど遊び心のあるデザインにしたり、楽しく飽きずに続けられる工夫が満載です。

　

　「目をよくするために重要なのは、「筋トレ」ではなく「ストレッチ」。

　目を一度に激しく動かすのではなく、軽い運動を続けることが何より大切なのです。

　スマホ、PC、タブレットの見過ぎで傷んだあなたの目が、たった１分のトレーニングでよみがえります」――林田康隆