書籍
- 発売日
- 2019年05月28日
- 判 型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-84294-3
なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える
燃焼系HIIT(ヒット)ダイエット
著者 | 門脇妃斗未著 《パーソナルトレーナー》 |
---|---|
税込価格 | 1,430円(本体価格1,300円) |
内容 | インスタグラムフォロワー16万人! 人気パーソナルトレーナーの「人生が変わる」最新・脂肪燃焼ダイエット! セルライトも超スッキリ! |
HIIT(ヒット)とは、最新のスポーツ科学で「世界一効率のよい脂肪燃焼法」と評されるトレーニング。20秒の運動と20秒の休憩をくり返す、1回たった5分のトレーニングで、脂肪がどんどん燃える体に変わります! 著者はインスタグラムのフォロワーが17万人の、大人気パーソナルトレーナー。かつて自身も体形に悩み、多数のダイエットをくり返してきた著者が、「一番効果があった!」と太鼓判を押す最強の脂肪燃焼メソッドです。
本書では、(1)基本の脂肪燃焼コース (2)下半身強化コース (3)背中、体幹強化コース (4)わき腹集中コース (5)二の腕集中コース (6)仕上げの全身超燃焼コースと6つのプログラムを紹介。気になる部位に的を絞って、脂肪を燃焼していくことができます。HIIT(ヒット)を続けると、心肺機能が向上して自律神経が整い、代謝もアップしてリバウンドしにくくなるなど、いいこと尽くし。ダイエットの正解がここにあります。
オンライン書店で購入する
※書店によって在庫の無い場合やお取り扱いの無い場合がありますので、ご了承ください。
※詳しい購入方法は、各オンライン書店のサイトにてご確認ください。
書店の在庫をみる
※新刊は、おおむね発売日の2日後に店頭に並びます
広告PR