バニトレ！
バベバニの奇跡の10日間ダイエット
フォロワー47万人！ 世界が注目する韓国発・美人フィットネス・トレーナーによる「奇跡の10日間ダイエット」翻訳書。
- 税込価格
- 1,540円（本体価格1,400円）
- 発売日
- 2019年10月29日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-84398-8
Content
内容
インスタグラムフォロワー47万人！ 家トレの女神＠babebani（バベバニ）さんによる「バニトレ」、待望の書籍が登場！ 憧れのバニ・BODYの秘密をたっぷりご紹介！
【最高にカッコいいＳ字ボディを作る、10日間プログラム】
●1DAY 肩
●2DAY 二の腕
●3DAY わき
●4DAY 背中
●5DAY 腰＆腹部
●6DAY お尻
●7DAY 太もも
●8DAY お尻＆太もも
●9DAY お尻＆太もも後面
●10DAY 内もも
炭水化物大好き＆仕事中毒で下半身太りだった私が自分を好きになるまで―――
私は学生時代、キムチだけをおかずにご飯3 杯を軽く平らげ、デザートとしてパンやラーメン、お菓子を食べるという炭水化物中毒女子でした。上半身に比べてお尻と太ももに肉がつく、完全な「下半身太り」だったのです。（中略）仕事のストレス、崩れていく体形、落ちていく体力……。そのうえ感情の起伏も激しくなり、それはそのまま矢となって、一緒に暮らす家族に向けられました。（本書プロローグより）
万年ダイエッターだった著者が、心身の健康を取り戻せたのは、「運動」のおかげ。著者がたどり着いた正しいダイエット・プログラム、「バニトレ」で、一緒に最高にグラマラスなバニBODYを手に入れましょう！
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