メンタルが強い人の習慣
発売日
2020年06月18日
在 庫
在庫あり
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-84707-8

外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える
メンタルが強い人の習慣

著者 武神健之著 《一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医》
主な著作 『職場のストレスが消えるコミュニケ―ションの教科書』(きずな出版)
税込価格 1,760円(本体価格1,600円)
内容 メンタルは、スキル(技術)で強化できる! 外資系企業の産業医がストレス耐性を高めるコツを指南。テレワーク時のストレス対策も。


●本書の著者は、外資系企業の産業医として、年間1000件以上の面談を行っている。そして、これまでに1万人以上の様々な職種の人たちから、じかに話を聴いてきた。業種も、金融、コンサルティング、IT、輸送用機器、不動産、教育など多岐にわたる。
●外資系企業では常に厳しく成果を問われ、業績不調が続けば解雇されることも珍しくない。また中途採用が多いため、人間関係は一般的な日本企業に比べるとドライ。一人ひとりにかかるストレスは決して小さくなく、メンタル不調に陥ってしまう人も少なくない。
●ただそうした一方で、同じようなタフな職場環境にあっても、安定したメンタルで結果を出し続けている人もたくさんいるという。
●著者は、そうした「不安やストレスで悩まず、元気に前向きに働き続ける人たちには、どのような特性があるのか、何が共通しているのか」を、産業医面談の場で長年ヒアリング・研究してきた。
●本書は、「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説。