7日間で「幸せになる」授業
幸せになるための第一歩は、自分の「不幸癖」に気づくこと。負のスパイラルから抜け出し「幸せになる考え方」が身につく一冊。
- 税込価格
- 1,650円（本体価格1,500円）
- 発売日
- 2020年08月27日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-84743-6
Content
内容
たった「7日間」で幸せになれるわけがない――
そう思う方は多いかもしれません。いろいろなことが起きた「結果」として、幸せになったり、不幸になったりする、と多くの人は考えます。しかし、じつは「幸せな心の状態」になっていると、たくさんのいいことが起き、その結果として幸せになることができるのです。つまり、幸せは「原因」でもあり、「結果」でもあるのです。
本書では、ロボット工学者から幸福学研究第一人者へと転身した著者が、科学的に導き出した誰もが自分で幸せになれる心のベースの作り方を「7日間」で伝授します。
「思い込み」「恐れ」「不安」「劣等感」「比較癖」……こうした無意識に陥っている“不幸癖”に気づき、意識を変えていくためのヒントをわかりやすく解説。
28項目の幸福度診断で「幸せの形」を見える化！
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