つながらない練習
発売日
2021年08月18日
判　型
A5判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-85010-8

つながらない練習

著者 安藤美冬著 《作家・実業家》
主な著作 『冒険に出よう』（ディスカヴァ－・トゥエンティワン）
税込価格 1,925円（本体価格1,750円）
内容 メンタル、人間関係、お金、仕事の不安が一挙に解消。「元祖ノマド＆SNSの女王」が、スマホを手放したいきさつと「成功の秘訣」を明かす。



　「スマホ依存」「つながり疲れ」が叫ばれる昨今、SNSによる誹謗中傷も問題になっている。一日、5、6時間スマホの画面を見ているという人、テレビやネットのニュースに一喜一憂している人は、ほんとうに大切なものの存在に目を向けていない可能性が高い。本書は、そんな現代人に向けて、スマホやSNSを少しだけ手放してみる練習、ネガティブな情報、ニガテな相手から距離を置く練習を提案する。著者はかつて「SNSの伝道師」と呼ばれ、Twitter やFacebook などの“自分メディア”を使って発信をすることで、テレビをはじめとするマスメディアに多数出演するなど仕事を創ってきた。ところが、ある時、ネットから距離を置くようになり、すべてのSNS を退会。スマホには極力触れないようにして、ネットの利用時間も制限した。彼女をそうさせたのはなぜか。そして「スマホ離れ」によって得られたものとは。著者の経験談を交え、いますぐ実践すべき「つながらない練習」を49紹介。