DJ KOO流 心・体・脳の整え方
発売日
2022年08月01日
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判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-85244-7

あと10歳若くなる!
DJ KOO流 心・体・脳の整え方

著者 DJ KOO著 《TRFリーダー/サウンドクリエイター》
主な著作 『EZ DO LIFE!』(小学館)
税込価格 1,650円(本体価格1,500円)
内容 還暦なお現役&大ブレイク中! 仕事、家庭、健康、人間関係……生涯現役で走り続けるためのKOO流「人生100年時代の習慣術」。



 「最近、年のせいか疲れやすくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに気力が湧かない」「もしかして少しボケてきてかも」……そんなお悩みをDJ KOOが解決しちゃいます!

 ダンス&ボーカルグループTRFのDJとして平成の音楽シーンをけん引し、最近ではバラエティー番組でも大活躍。ノリの良さと明るいキャラクターで老若男女を魅了しているDJ KOOも、じつは「還暦」超え。60歳を超えても、日々全力で新しいことにチャレンジしたり、何十年も第一線で走り続けることができた「秘訣」とは。本書では、メンタル、健康、仕事、人生などDJ KOOを支えてきた選りすぐりの“ルーティン”を54個紹介。身体的な若返り効果はもちろん、即効で気分がアガること間違いなし! ミュージシャン仲間やアイドルグループ、芸人との交友エピソードも満載です。