あと10歳若くなる！
DJ KOO流 心･体･脳の整え方
還暦なお現役&大ブレイク中！ 仕事、家庭、健康、人間関係……生涯現役で走り続けるためのKOO流「人生100年時代の習慣術」。
- 税込価格
- 1,650円（本体価格1,500円）
- 発売日
- 2022年08月01日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-85244-7
Content
内容
「最近、年のせいか疲れやすくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに気力が湧かない」「もしかして少しボケてきてかも」……そんなお悩みをＤＪ ＫＯＯが解決しちゃいます！
ダンス&ボーカルグループＴＲＦのＤＪとして平成の音楽シーンをけん引し、最近ではバラエティー番組でも大活躍。ノリの良さと明るいキャラクターで老若男女を魅了しているＤＪ ＫＯＯも、じつは「還暦」超え。60歳を超えても、日々全力で新しいことにチャレンジしたり、何十年も第一線で走り続けることができた「秘訣」とは。本書では、メンタル、健康、仕事、人生などＤＪ KＯＯを支えてきた選りすぐりの“ルーティン”を54個紹介。身体的な若返り効果はもちろん、即効で気分がアガること間違いなし！ ミュージシャン仲間やアイドルグループ、芸人との交友エピソードも満載です。
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