「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる！1日3分「ダブル脂肪はがし」
発売日
2022年09月21日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-85311-6

「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる！1日3分「ダブル脂肪はがし」

著者 池谷敏郎著 《医学博士・池谷医院院長》
主な著作 『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 皮下脂肪だけじゃない！内臓脂肪だけでもない！「ダブル脂肪はがし」のエクササイズと食事術で両方一気に落としてしまいましょう！



　自身60代に突入しても体脂肪率10％台を楽々キープしている名医が毎日やっている「すごい健康法」――それが「ダブル脂肪はがし」！

　「内臓脂肪」だけではなく、「皮下脂肪」や「異所性脂肪」もダブルでどんどん落ちる「とっておきメソッド」を大公開！

　最強メソッド　ダブル脂肪はがし　エクササイズ編
●基本のゾンビ体操
●ゆるスクワット
●ひざ抱え腹筋
●腕ふりやじろべえ　ほか

　最強メソッド　ダブル脂肪はがし　食べ方編
●「プチ糖質制限」５つのポイント
●朝・昼・夕３食のかしこい食べ方　ほか

　最強メソッド　ダブル脂肪はがし　生活習慣編
●体脂肪を上手にはがす「朝の習慣」
●いつでもどこでも！ ちょこっとダブル脂肪はがし　ほか

　ダブルでスルッと皮下脂肪と内臓脂肪（さらに異所性脂肪）をはがせば、健康と若さもダブルで手に入ります！（「はじめに」より）