[改訂版]これが本当の｢冷えとり｣の手引書
発売日
2022年12月20日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-85388-8

幸せになる医術
[改訂版]これが本当の｢冷えとり｣の手引書

著者 進藤義晴著
進藤幸恵著
主な著作 『幸せになる医術 女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活』（PHP研究所）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 ベストセラーとなった決定版をこの度、リニューアル！40年前に提唱した不変の健康法「冷えとり」とは何かを改めてご紹介します！！



　40年前に提唱された「冷えとり」。半身浴・足湯・食事・日常の過ごし方……心も体も温まる”正しい冷えとり”を本書で解説。

　『これが本当の「冷えとり」の手引書』を約10年ぶりに待望のリニューアル！

　

　改訂版によせて（進藤義晴・進藤幸恵）

　はじめに(進藤義晴)

　

　■Part1 冷えとりを知る

　本当の冷えとりとは？

　体に起きる変化

　人は誰もが「冷え」を抱えている

　「健康」ってなんだろう？

　すべての病は「冷え」が原因

　「毒」とは何か

　「毒」は全身を巡る

　心の「冷え」も「毒」になる

　

　■Part2 冷えとりを始める

　冷えとり生活

　冷えとり実践法「衣・食・住」

　冷えとり実践法「春夏秋冬」の過ごし方

　瞑眩とのつきあい方

　

　■Part3 冷えとりを続ける

　冷えとり生活＋α情報

　

　おわりに(進藤幸恵)