「真の自己」を取り戻す気功DVDブック
心身のバランスを整える気功を身につけ「真の自己」を取り戻し、健康で、活力にあふれる人生を送るための本。約80分のDVD付き。
- 税込価格
- 2,200円（本体価格2,000円）
- 発売日
- 2023年11月20日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-85604-9
Content
内容
伝説の気功家が教える究極の気功とは？
こころを浄化し身体を健康にする18の練功（初級編）を約80分のDVDとともに懇切丁寧にわかりやすくお教えします。DVDの内容は、本文中のQRコードよりWebでも見ることができます！
気功の6つのメリット
①自宅でできる、簡単にできる、一人でできる
②運動不足の解消
③ストレスの軽減、リラックス効果、精神面での安定
④未病（病気になりかけた不調の状態）を、未病のうちに治していく
⑤慢性病の改善
⑥免疫力アップ
前作『病気にならず長生きできる気功ＤＶＤブック』（入門編）に続く、初級編ついに登場！
気功に興味をお持ちの方はもちろん、「ちょっとやってみたいな」という初心者にとっても本書は最適です！！
●気功の練習を通して自分自身を高め、平安で喜びにあふれた真の自己を取り戻すことが可能になります。
本書で紹介の気功の一例
大雁気功「尋食」／丹田の使い方／「拗動六環功」/ 「行者下座」「撕拉錦」「行者起座」/ 「腹式完全呼吸・順式」/ 「観音沐浴」/ 「腹式完全呼吸・逆式」等々
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