誰にでも、あえて他者には見せない一面がある。（中略）イメージから外れたいわば「B面」の部分は、愛すべき個性だ。人の魅力で、親しみだ。―――「はじめに」より

　自分の中のA面・B面、他者のA面・B面をも、まるごと愛せるようになれれば、今よりもっと、穏やかに、楽しく世界を見渡せるようになる――。

　“映えないB面”を愛し、さらけ出すことの楽しさ、豊かさを綴った、著者渾身のエッセイ。

　主な内容

　B面ってなんだろう
●きれいなA面だけが、日常じゃない／インスタに載せるもの、載せないもの／「すきかも」から、始めてみる／A面で聴きたい曲、B面で聴きたい曲

　B面の見つけ方
●「すきノート」を書いてみる／カルチャースクールに参加してみる／「作品タイトル」を眺めてみる／他人の「素敵」を、ひとつだけ真似してみる／過去をA面化しすぎない

　B面の伝え方
●恥ずかしいときほど、あえて堂々と宣言する／打ち明け方は“不意打ち”でいい／不器用なまま、そのときに伝える／「SNS離れ」のすすめ

　B面の楽しみ方
●どんな世界も、面白がる／Ｂ面の時間が、Ａ面のケアになる／年齢を重ねるほど「すき」の引き出しは増える

　Ｂ面の守り方
●いつも笑顔でいられなくても、いい／「すき」を“続ける”ために“休む”／「あの人みたいになりたい」が原動力