小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ
発売日
2020年08月04日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-90073-5

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ

著者 大嶋信頼著 《心理カウンセラー》
主な著作 『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』（PHP研究所）
税込価格 814円（本体価格740円）
内容 なぜ、ちょっとしたことで不安、不機嫌、怒りを感じてしまうのか。感情の正体を知り、感情に振り回されない方法を、やさしく解説する1冊。



　些細なことで動揺したり、自分の感情をコントロールできなくなったり……。誰かがあなたの感情をゆさぶって、イライラすることはありませんか？

　本書では、超人気カウンセラーが感情の正体をつきとめて、本来の自分で生きる方法を伝授。誰でも簡単にできる「表情を作って心を穏やかにするテクニック」「暗示の力を使い一瞬で対処する方法」などを紹介します。

　心に安定と静けさを取り戻せるようになる1冊！

　「感情の正体をつかんでしまったら、『な―んだ！　こんな簡単なことで悩んでいたんだ～！』って手品の仕掛けを知ってしまった時のような『あ～！』という気分になります。

　これまで語られてきた方法とはかなり違っているので、『え～！　本当なの？』って思うかもしれませんが、最後まで読んでいただければ『もしかして、そうなんだ』と感じていただけると思っています」（本書「はじめに」より抜粋）。