小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ
なぜ、ちょっとしたことで不安、不機嫌、怒りを感じてしまうのか。感情の正体を知り、感情に振り回されない方法を、やさしく解説する1冊。
- 税込価格
- 814円（本体価格740円）
- 発売日
- 2020年08月04日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-90073-5
Content
内容
些細なことで動揺したり、自分の感情をコントロールできなくなったり……。誰かがあなたの感情をゆさぶって、イライラすることはありませんか？
本書では、超人気カウンセラーが感情の正体をつきとめて、本来の自分で生きる方法を伝授。誰でも簡単にできる「表情を作って心を穏やかにするテクニック」「暗示の力を使い一瞬で対処する方法」などを紹介します。
心に安定と静けさを取り戻せるようになる1冊！
「感情の正体をつかんでしまったら、『な―んだ！ こんな簡単なことで悩んでいたんだ～！』って手品の仕掛けを知ってしまった時のような『あ～！』という気分になります。
これまで語られてきた方法とはかなり違っているので、『え～！ 本当なの？』って思うかもしれませんが、最後まで読んでいただければ『もしかして、そうなんだ』と感じていただけると思っています」（本書「はじめに」より抜粋）。
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